Seiring bertambahnya usia pada lansia atau manula, kondisi kesehatan pun umumnya mengalami perubahan. Ini dapat membuat lansia mengalami kesulitan dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Ada beberapa trik sederhana untuk membantu lansia menjalani aktivitas sehari-hari, sekaligus mengurangi risiko kecelakaan atau cedera.

Trik berikut disampaikan oleh Barbara Beskind, desainer berusia 92 tahun, pada sebuah artikel yang dimuat New York Times. Berikut 6 trik yang dapat diikuti.

1.Tambahkan stiker titik timbul pada tombol telepon dan tombol kendali jarak jauh (remote).

Untuk para lansia yang menderita degenerasi makula atau penyakit mata umum lainnya, tambahkan stiker tombol timbul pada tombol telepon tertentu dan tombol kendali jarak jauh (remote) TV untuk membantu mengetahui tombol mana yang perlu ditekan. Misal, berikan stiker pada tombol “Jawab” agar lebih mudah saat ada telepon masuk. Demikian pula untuk tombol “On/Off” dan tombol volume pada remote.

2.Bulatkan sudut furnitur yang tajam untuk mencegah cedera

Meja dapur, meja kopi, atau meja nakas dengan sudut tajam bisa menjadi tempat terjadinya cedera.

Lembutkan sudut-sudut tersebut dengan menambahkan pelindung sudut yang dapat ditempel.

3.Gunakan karet untuk membuat cangkir lebih mudah digenggam

Lilitkan karet gelang pada sekeliling cangkir atau mug untuk memudahkan tangan lansia mengenggam. Pasalnya, tangan lansia umumnya melemah, gemetar atau terkena radang sendi  sehingga sulit untuk mengenggam sesuatu. Trik ini juga dapat digunakan pada benda yang lebih tipis dan kecil, seperti sikat gigi atau pena.

4.Gunakan sedotan saat minum.

Menggunakan sedotan untuk minum, membantu lansia terhindar dari tersedak. Minuman dapat masuk secara perlahan-lahan dan tertelan dengan baik. Untuk memudahkan pilih gelas dengan sedotan yang sudah terpasang permanen di gelas.

5.Mencegah sabun jatuh ke lantai kamar mandi.

Sabun terkenal licin saat basah dan dapat dengan mudah terlepas dari tangan. Tentunya kondisi ini akan sangat merepotkan saat mandi. Untuk mencegah hal ini terjadi, ambil sepasang stoking lama dan potong di bagian atas salah satu kaki. Masukkan sabun batangan ke dalam stoking dan ikat ujung-ujungnya ke tiang pancuran (shower) atau pegangan yang praktis.

6.Mengatur minum obat.

Kebanyakan lansia memilih jadwal minum obat dengan memanfaatkan trik yang sederhana dan berteknologi rendah. Saat ini banyak aplikasi pelacakan minum obat yang tersedia, namun banyak lansia tetap menganggap kalender sederhana yang ditempel di kulkas atau lembar kerja/catatan tercetak merupakan cara sederhana dan akurat untuk melacak kapan obat diminum. Menggunakan metode seperti ini, memastikan pil yang benar diminum pada waktu yang tepat setiap hari, sementara wadah plastik murah memudahkan untuk menyediakan obat yang harus dikonsumsi setiap harinya.

Sumber: dailycaring.com

Foto : freepik.com