TIP MENUA DENGAN AMAN DI RUMAH (1)

TIP MENUA DENGAN AMAN DI RUMAH (1)

Menggunakan strategi dan dukungan yang tepat dapat membuat proses penuaan di rumah menjadi aman bagi banyak lansia.

Sahabat lansia, kebanyakan lansia lebih menyukai tempat tinggal atau rumahnya.  Dan lebih menginginkan menghabiskan masa tuanya di tempat tinggalnya sendiri. Namun, keinginan ini biasanya tidak dapat dipenuhi karena lansia memiliki keterbatasan dan butuh pengawasan dalam menjalani kesehariannya.

Untuk itu, bagi lansia yang ingin dapat tinggal sendiri di tempat tinggalnya, tentunya diperlukan perencanaan yang cermat dan banyak penyesuaian. Pasalnya, ketika memasuki usia senja, kemampuan tubuh lansia pun banyak mengalami penurunan. Untuk itu perlu dilakukan perubahan-perubahan untuk menerapkan strategi dan dukungan yang tepat bagi lansia. Harapannya, tinggal di rumah, tetap mampu membuat lansia meningkatkan kemandirian, meningkatkan kesejahteraan dan membantu tetap mempertahankan kualitas hidupnya. Berikut sejumlah tip dari pakar perawatan di rumah bagi lansia Lance A. Slatton, agar proses penuaan di rumah aman.

1.Jaga komunikasi yang terbuka

Seiring bertambahnya usia, kebutuhan dan kondisi kesehatan lansia berubah. Lakukan komunikasi yang rutin dengan anggota keluarga, pengasuh, dan penyedia layanan kesehatan untuk membantu memastikan bahwa lingkungan tempat tinggal mereka tetap aman dan sesuai dengan kebutuhan lansia. Menjaga komunikasi tetap terbuka sangat penting dalam menangani masalah sebelum meningkat. Selain itu, lakukan pemeriksaan secara berkala untuk mendiskusikan setiap perubahan fisik dan emosional. Ciptakan percakapan terbuka tentang masalah mobilitas, perubahan penglihatan, atau efek samping obat yang dapat memengaruhi keselamatan.

2.Modifikasi rumah untuk mencegah jatuh

Terjatuh merupakan salah satu penyebab utama cedera di kalangan lansia, sehingga keselamatan rumah menjadi prioritas utama. Untuk itu penting melakukan perbaikan atau modifikasi rumah demi mencegah terjadinya kecelakaan pada lansia. Dengan ragam perbaikan tersebut membuat para lansia lebih mudah beraktivitas di rumah dengan percaya diri.

  • Pasang pegangan di kamar mandi dekat toilet dan di pancuran atau bak mandi.
  • Letakkan keset antiselip di area yang rentan lembap, seperti dapur dan kamar mandi.
  • Tingkatkan pencahayaan di seluruh rumah, terutama di lorong dan tangga.
  • Hilangkan bahaya tersandung, seperti karpet yang longgar dan kabel-kabel listrik.

3. Menerapkan sistem manajemen pengobatan.

Seiring bertambahnya usia, lansia umumnya mengonsumsi banyak obat setiap hari, yang dapat menyebabkan kebingungan atau dosis yang terlewat. Mengelola pengobatan dengan tepat sangat penting untuk menjaga kesehatan dan menghindari komplikasi.

  • Gunakan pengatur pil dengan kompartemen untuk setiap hari dalam seminggu.
  • Siapkan pengingat dengan alarm pada aplikasi seluler untuk memastikan asupan obat tepat waktu.
  • Jadwalkan tinjauan pengobatan rutin dengan penyedia layanan kesehatan untuk memastikan bahwa aturan pakai saat ini masih sesuai.

4.Jadwalkan pemeriksaan kesehatan secara teratur

Perawatan preventif sangat penting untuk memastikan bahwa orang lanjut usia dapat menua dengan aman di rumah. Penjadwalan janji medis rutin dapat membantu mendeteksi masalah kesehatan sejak dini dan memberikan intervensi yang diperlukan.

  • Atur kunjungan ke rumah dari penyedia layanan kesehatan atau perawat jika mobilitas terbatas.
  • Lakukan pemeriksaan rutin, seperti tes penglihatan , pendengaran, dan kepadatan tulang.
  • Kelola kondisi kronis secara proaktif dengan pemantauan rutin dan penyesuaian pengobatan.
  • Pemeriksaan kesehatan rutin memastikan bahwa lansia tetap menjaga kesehatannya dan setiap kondisi yang muncul ditangani dengan segera.

5.Optimalkan nutrisi dan perencanaan makan lansia.

Nutrisi yang tepat adalah kunci untuk tetap sehat, tetapi persiapan makanan dapat menjadi lebih menantang seiring bertambahnya usia. Pola makan seimbang yang kaya nutrisi membantu para lansia menjaga energi, fungsi kekebalan tubuh, dan kesejahteraan mereka secara keseluruhan.

  • Memastikan akses mudah ke makanan sehat sangat penting untuk menua di tempat tinggal.
  • Aturlah layanan pengiriman makanan atau pengiriman bahan makanan, khususnya bagi para lansia yang memiliki masalah mobilitas.
  • Siapkan makanan terlebih dahulu yang dapat dengan mudah dipanaskan kembali.
  • Pertimbangkan untuk mempekerjakan pengasuh paruh waktu untuk membantu merencanakan makan, berbelanja, atau memasak.

Sumber: dailycaring.com

Foto: freepik.com

Yuk, berbagi artikel ini agar manfaatnya dirasakan oleh banyak orang.