Tidur nyaman dan cukup merupakan hal penting demi menjaga kesehatan lansia. Meski, tak dapat dihindari bahwa seiring bertambahnya usia, lansia kerap terbangun di malam hari atau terbangun lebih awal. Nah, salah satu cara mendapatkan tidur yang nyenyak adalah memilih kasur yang tepat. Berikut beberapa hal yang patut menjadi perhatian saat memilih kasur.

1. Cermati harga kasur. Ada kasur yang dibanderol mahal dan ada juga yang murah. Namun perlu diperhatikan pula bahwa harga mahal tidak selalu memiliki kualitas yang baik.
2. Perhatikan bahan kasur. Kasur terbuat dari berbagai bahan. Kualitas bahan yang digunakan akan menentukan kenyamanan dan usia pemakaian kasur.
3. Tingkat kepadatan. Keras atau empuknya kasur berdampak pada kualitas tidur.

Apa saja yang harus diperhatikan saat membeli kasur?

-Tingkat Kepadatan

Keras atau empuknya kasur dapat berdampak besar pada kualitas tidur. Namun, ini juga merupakan pilihan yang sangat pribadi. Berat badan dan posisi tidur juga dapat berdampak besar kenyamanan tidur.

– Pereda Tekanan

Nyeri pinggul, bahu, punggung, dan sendi semuanya dapat diatasi dengan memilih kasur yang dapat meredakan tekanan secara signifikan. Pilih kasur yang mampu menyesuaikan dengan bentuk tubuh.

– Pengaturan Suhu

Bahan, ketebalan dan aliran udara kasur dapat mempengaruhi pengaturan suhu. Jika lebih suka tidur dengan suhu yang relatif sejuk, pilih kasur yang menyerap lebih sedikit panas tubuh.

Ada beragam jenis kasur yang dijual di pasaran. Berikut beberapa kasur yang baik digunakan oleh lansia.

1.Kasur dengan Pegas pada Bagian Dalam

Kasur jenis ini sudah lama ada. Banyaknya gulungan pegas pada bagian dalam kasur mampu menopang tubuh lansia dengan baik dan merata.

2.Kasur Busa.

Kasur busa untuk lansia cukup nyaman karena dapat mendistribusikan berat badan secara merata. Hal ini membantu mengurangi titik-titik tekanan dan mencegah mengganggu pasangan, ketika bergerak saat tidur.

3.Kasur Lateks

Jika ahli kesehatan menyarankan Anda untuk mencoba kasur yang lebih padat, kasur lateks mungkin merupakan pilihan yang baik. Kasur ini memiliki banyak sifat kasur busa, namun cenderung sedikit padat. Jika Anda menderita sakit punggung dan khawatir kepanasan di malam hari, kasur lateks mungkin merupakan pilihan terbaik. Kasur lateks mampu memberikan pemerataan tekanan pada tubuh.

Sumber : sixtyandme.com

Foto : freepik.com