Sobat Muda Peduli Lansia, merawat gigi lansia memang tidak mudah, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan serius seperti demensia atau stroke. Menjaga kesehatan mulut sama pentingnya dengan merawat bagian tubuh lainnya.  Karena, kesehatan gigi sangat memengaruhi kesehatan fisik dan kesejahteraan secara keseluruhan. Kesehatan mulut yang terjaga akan membantu lansia lebih mudah untuk makan, mengurangi risiko rasa sakit dan peradangan serta mengurangi risiko kondisi serius seperti, penyakit jantung, pneumonia dan penyakit Alzheimer.

Untuk merawat kesehatan mulut lansia, ada 3 tip yang yang dapat dilakukan.

1.Gunakan sikat gigi elektrik.

Untuk memudahkan dalam merawat kesehatan mulut, manfaatkan sikat gigi elektrik. Lansia umumnya mengalami gangguan arthitis, tremor tangan, atau kelemahan lainnya yang membuat lansia sulit untuk menyikat gigi secara menyeluruh. Dengan menggunakan sikat gigi elektrik, membersihkan gigi menjadi lebih mudah. Bahkan beberapa sikat gigi elektrik memiliki pengatur waktu, sehingga dapat diprogram langsung lamanya waktu menyikat.

2.Sikat gigi atau berkumur setelah 30 – 60 menit selesai makan.

Lansia cenderung memiliki lebih sedikit air liur karena efek samping pengobatan dan efek alami dari penuaan. Dengan demikian, sisa makanan yang menempel pada celah-celah gigi dapat dengan cepat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri. Untuk meminimalkan perkembang-biakan bakteri pada mulut lansia, biasakan untuk menyikat gigi atau sedikitnya berkumur sekitar 30 – 60 m3nit setelah makan. Patut diingat tidak segera menyikat gigi setelah makan.

Alasannya, selama makan, kadar asam dalam mulut dapat meningkat sehingga gigi pada kondisi yang lemah. Ketika menyikat gigi segera setelah mengonsumsi makanan asam, lapisan enamel tersebut akan rusak atau terkikis karena dalam keadaan lemah.

3.Berkumur dengan air garam.

Air garam untuk berkumur ternyata lebih efektif meningkatkan kesehatan gigi bagi manula. Karena, air garam meningkatkan keseimbangan pH mulut. Hal ini membuat bakteri sulit untuk tumbuh. Cara membuat air garam, tambahkan sekitar setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat, aduk, dan gunakan sebagai obat kumur. Kelebihan air garam, tidak terlalu mengiritasi mulut dibandingkan obat kumur yang dibeli di toko.

Sumber: dailycaring.com

Sumber Foto: freepik.com