Sobat Muda Peduli Lansia, September dikenal sebagai bulan gigi. Tahun 2022, tema yang diangkat adalah Pulih Bersama dengan Senyum Sehat Indonesia. Kesehatan gigi juga merupakan hal yang penting untuk diperhatikan pada lansia. Umumnya seiring bertambahnya usia, kebanyakan lansia kerap memgalami gangguan pada gigi dan mulutnya. Seperti, gigi goyang, gigi tanggal, gigi berlubang, gusi bengkak, dan lain-lain.

Khusus untuk gigi yang tanggal sebaiknya diganti dengan gigi palsu. Penggunaan gigi palsu bermanfaat menjaga struktur gigi tetap baik. Selain juga membantu proses mengunyah makanan sempurna agar proses pengolahan makanan tetap dapat terjaga.

Untuk meminimalkan gangguan pada gigi dan mulut lansia, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan:

1. Jagalah kebersihan gigi dan mulut.

Menjaga kebersihan gigi dan mulut dapat dilakukan dengan menggosok gigi secara teratur. Lakukan sedikitnya 2 kali sehari, yakni pagi dan malam menjelang tidur. Untuk mendapatkan hasil terbaik, gunakan sikat gigi yang ujung kepalanya kecil dan memiliki sikat yang halus. Dengan ujung kepala yang kecil dapat menjangkau lebih luas dan bulu yang halus tidak akan melukai gusi lansia yang sensitif. Lanjutkan dengan menggunakan obat kumur setelah menggosok gigi. Obat kumur ini bermanfaat untuk mengangkat kotoran yang tersisa di gigi saat gosok gigi, sekaligus mencegah mulut yang kering.

2. Banyak mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C.

Vitamin C sangat baik untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi mengandung vitamin C ini akan membantu gusi terlindungi dengan lebih baik dan kekebalan tubuh pun sekaligus meningkat. Jadi berbagai penyakit gigi dapat dicegah dan diatasi dengan efektif hasilnya.

3. Jangan merokok.

Merokok memberikan pengaruh kurang baik pada kesehatan gigi. Racun dalam rokok membuat penyakit gigi Anda semakin parah pada usia lanjut. Jadi segera hentikan kebiasaan merokok dan miliki gigi yang lebih sehat dan tidak mudah terinfeksi.

4. Lakukan pemeriksaan gigi secara berkala.

Pemeriksaan gigi secara rutin ke dokter gigi akan membantu kesehatan gigi dan mulut terjaga. Dokter mampu mendeteksi lebih dini bila ada gangguan pada kesehatan gigi dan mulut.  Bila ada gigi yang berlubang dapat segera teratasi. Tidak hanya itu kesehatan gusi pun umumnya tidak terlepas dari pengamatan dokter gigi saat melakukan pemeriksaan rutin. Dokter juga akan sekaligus melakukan perawatan dan membersihkan wilayah mulut dan gigi yang tidak terjangkau saat membersihkan sendiri.

Sumber:

• halogigi.com
• hellosehat.com

Sumber foto: freepik.com