Memasuki usia lanjut layaknya memasuki tahapan baru dalam sebuah perjalanan hidup seseorang. Saat memasuki tahapan ini, alangkah baiknya bila kita rela untuk melepaskan berbagai hal yang tidak dibutuhkan dan tidak digunakan lagi. Dengan bebenah atau mengurangi berbagai hal yang tidak dibutuhkan di usia lanjut ini niscaya akan membuat hidup lansia menjadi lebih sederhana dan bahagia.

Mulailah untuk mengurangi tugas-tugas atau tanggung jawab di kantor, delegasikan kepada staf atau generasi penerus yang memang bisa dipercaya. Tidak hanya itu, sebaiknya kurangi pula benda-benda yang mungkin sudah tidak mungkin dapat digunakan lagi di usia lanjut. Berikan benda-benda tersebut kepada anak cucu yang kemungkinan masih bisa memanfaatkan benda-benda tersebut. Cobalah pula untuk mencermati isi lemari atau pojok-pojok rumah kita, bila ditemui benda-benda yang sudah tidak digunakan lagi, namun mungkin masih bisa dimanfaatkan atau digunakan oleh orang lagi, kumpulkan dan masukkan kedalam kotak untuk diberikan kepada anak cucu atau orang-orang yang lebih membutuhkan.

Sobat Muda Peduli Lansia, memasuki usia lanjut, pastinya akan banyak perubahan yang dihadapi. Menghadapi beragam perubahan ini, sebaiknya tak perlu merasa takut. Sikap menerima dan menjalani perubahan yang dialami akan membuat langkah-langkah yang dilakukan terasa lebih ringan. Berikut ada 5 langkah nyata yang dapat dilakukan untuk menciptakan hidup yang lebih bahagia di usia lanjut.

1.Tetap tertarik untuk melakukan hobi.

Kejar minat atau hobi yang memang Anda sukai. Misal, jika menyukai hiking. Persiapkan untuk melakukan hiking ke suatu wilayah. Tidak selalu harus mencoba jalur terjal. Namun, carilah tempat baru untuk melakukan perjalanan. Undang teman untuk mendaki bersama , bila perlu bergabunglah dengan komunitas yang memiliki hobi sama. Ketika Anda mulai terlibat dengan kegiatan yang memang diminati, akan memciptakan kebahagiaan tersendiri.

2.Jalin hubungan yang dekat dengan teman-teman.

Banyak teman yang ada dalam lingkaran kehidupan setiap orang tentunya memberikan kontribusi unik dalam kehidupan Anda. Ada teman minum kopi yang menyenangkan atau teman main tenis yang sempurna. Pilihlah teman yang paling dekat dan jujur dengan Anda. Merekalah yang layak mendapatkan waktu dan perhatian Anda.

Menjalin hubungan dengan teman yang mau mendengarkan, bertanya, memberikan bantuan dan dukungan ketika Anda membutuhkan dan mendorong untuk mengambil risiko demi kebaikan, umumnya membantu Anda tetap aktif dalam hidup.

3.Membuat daftar kegiatan seni – budaya atau hiburan yang akan dilakukan.

Salah satu cara untuk tetap terlibat dengan kehidupan di luar lingkungan rumah adalah dengan beraktivitas. Misal, membuat daftar film yang ingin ditonton, buku yang ingin dibaca, pertunjukan seni yang ingin dilihat, dan konser yang ingin dihadiri. Bacalah ulasan seni dan budaya di surat kabar atau situs-situs online, kemudian jadikan itu sebagai pedoman untuk memilih tontonan minggu ini. Umumnya memang merasa malas di awal, namun terlibat dalam kegiatan kesenian akan memperluas wawasan atau pengetahuan.

4.Pelajari satu hal baru.

Buatlah daftar hal apa yang akan dipelajari atau dicari tahu, buatlah perencanaan selama setahun. Dengan demikian, materi yang akan diperoleh akan lebih lengkap. Dan bila mempelajari tentang sebuah keterampilan akan lebih mendalam. Ini akan menjadi keasyikan tersendiri karena didorong oleh rasa ingin tahu. Tak hanya itu, kegiatan ini juga mampu menstimulasi daya ingat agar tidak mudah pikun.

Sumber: sixty n me.com

Sumber foto: freepik.com