Terapi kenangan membantu lansia dengan demensia berbagi kenangan dari masa lalunya. Umumnya penderita demensia kehilangan ingatan jangka pendek, tetapi seringkali masih dapat mengingat ingatan yang lebih lama. Tujuan terapi kenangan ini membantu lansia merasa dihargai, puas dan damai dengan mengingat saat-saat bahagia dari masa lalunya. Tak hanya itu, perasaan positif yang diperoleh dari berbagi kenangan yang menyenangkan dapat mengurangi stres, meningkatkan mood, mengurangi perilaku menantang seperti berkeliaran, marah, dan banyak lagi.

Untuk mendapatkan terapi kenangan berhasil, rencanakan waktu saat lansia tertarik untuk beraktivitas. Kebanyakan lansia suka beraktivitas di pagi hari. Selanjutnya, pilih lokasi yang tenang dan nyaman di mana mereka dapat mendengar dan melihat dengan baik. Jika lansia tidak mampu mengingat kenangan apa pun selama aktivitas, itu tidak masalah – mungkin tidak ada yang terlintas dalam pikirannya saat itu. Ulangi kegiatan ini dilain waktu.

Ada banyak kegiatan terapi kenangan yang dapat dilakukan. Untuk mendapatkan hasil terapi terbaik, cobalah untuk melakukan aktivitas yang merangsang indera yang berbeda. Cobalah untuk melakukan 4 contoh kegiatan berikut:

1.Mendengarkan musik favorit lansia.

Musik membantu orang mengenang dan berhubungan dengan emosi dan pengalaman masa lalu. Kegiatan ini sering direkomendasikan untuk penderita Alzheimer atau demensia. Bahkan telah terbukti menjangkau manula dengan demensia lanjut. Cobalah memainkan lagu favorit mereka, kemudian bernyanyi bersama, atau memainkan musik dengan instrumen sederhana dengan memanfaatkan shaker, lonceng, rebana, atau drum.

2.Melihat foto, kenang-kenangan, atau majalah.

Gambar atau foto, benda yang merupakan kenang-kenangan mampu membawa kembali pada kenangan masa lalu. Ini adalah cara lain yang bagus untuk bernostalgia. Foto keluarga, teman, dan peristiwa penting dalam hidup tergolong media yang bagus untuk mengembalikan kenangan masa lalu. Atau, manfaatkan foto-foto yang mampu mengingatkan  akan hobi lansia. Misalnya, seseorang yang suka berkebun mungkin senang melihat foto-foto ketika sedang berkebun atau katalog tanaman. Dan, seseorang yang suka memasak mungkin menyukai majalah tentang masakan dengan foto makanan yang indah. Hal yang sama berlaku untuk olahraga, kerajinan atau keterampilan, peristiwa sejarah, dll.

3.Mencium aroma yang familiar dan mencicipi makanan favorit.

Bau adalah salah satu cara yang ampuh untuk mengembalikan kenangan masa lalu. Selain itu, rasa adalah cara lain yang luar biasa untuk membangkitkan kenangan indah. Cobalah untuk membuatkan makanan special yang selalu ada di setiap perayaan penting keluarga. Kemudian, ajaklah lansia makan bersama. Mintalah ia untuk bercerita tentang aroma, cara membuat, dan berbagai hal tentang makanan tersebut.

4.Lakukan keterampilan seperti melukis atau membuat kerajinan lainnya.

Sentuhan juga bisa mengingatkan seseorang tentang masa lalunya. Untuk itu, lakukan aktivitas taktil seperti menggambar, melukis, membuat tembikar, merajut, menjahit, atau kerajinan lainnya yang dapat mengembalikan kenangan masa lalunya. Mintalah ia bercerita tentang hobinya yang kerap dilakukan di masa mudanya.

Cara lain yang dapat dilakukan adalah dengan mengenakan pakaian tertentu yang mampu membangkitkan ingatan lansia akan masa lalunya. Atau, meminta lansia untuk mengenakan atau memegang perhiasan atau aksesori favorit (seperti jam tangan atau kalung) yang mampu memunculkan kenangan akan peristiwa penting dalam hidup.

Sumber: dailycaring.com

Sumber foto: freepik.com