Sobat Muda Peduli Lansia, ketika lansia terpaksa hanya berbaring di tempat tidur karena kondisi kesehatannya yang memang tidak memungkinkan, ada beberapa hal yang patut diperhatikan. Terutama adalah kebersihan pribadi dan lingkungannya, agar lansia merasa nyaman. Penting memperhatikan hal ini karena kenyamanan yang dirasakan oleh lansia akan berpengaruh pada kesehatan fisik dan mentalnya.

Berikut 6 tip untuk menjaga kebersihan ketika lansia terpaksa harus berbaring di tempat tidur.

1.MANDI TERATUR.

Jika lansia tidak dapat mandi sendiri, Sobat Muda Peduli Lansia hendaknya memandikannya di tempat tidur secara teratur. Untuk memandikan lansia di tempat tidur, memang tidak mudah. Langkah awal, sebelum memandikan lansia adalah mengumpulkan beberapa benda perlengkapan mandi terlebih dahulu:

– Handuk mandi dan handuk kecil.

– Spons mandi yang lembut

– Ember berisi air hangat

– Sabun yang lembut dan tidak mengiritasi

– Cotton buds, sisir, sikat kuku, pelembab

– Bedak tubuh, bila diperlukan

Setelah semua keperluan untuk mandi dapat terkumpul, maka langkah berikutnya adalah memulai proses mandi. Berikut langkah-langkah memandikan lansia:

1.Tempatkan handuk mandi di bawah tubuh lansia untuk menjaga tempat tidur tetap kering.

2.Gunakan handuk kecil atau spons basah untuk mencuci bagian mata dan wajah dengan lembut. Hindari penggunaan sabun pada wajah karena dapat menyebabkan iritasi.

3.Manfaatkan selimut atau handuk yang berukuran besar untuk menutup tubuh yang tidak dibersihkan. Selanjutnya, bersihkan secara aktif bagian yang tidak tertutup selimut. Jaga agar bagian tubuh yang tidak dibersihkan tetap tertutup untuk kehangatan dan kesopanan.

4.Gunakan handuk atau spons basah untuk membersihkan tubuh. Gunakan sabun pembersih yang lembut untuk tubuh, tetapi perlu diketahui bahwa pada orang-orang tertentu dapat menyebabkan iritasi kulit. Bersihkan secara bertahap, misal bagian atas tubuh dulu, dilanjutkan dengan bagian bawah.

5.Untuk membersihkan bagian punggung, bokong, bantu lansia berguling atau berputar sesuai kebutuhan. Bersihkan dengan handuk atau spons. Pastikan untuk membersihkan bagian dalam lipatan dan kemudian keringkan area tersebut secara menyeluruh.

6.Celupkan kaki pasien ke dalam baskom dan bersihkan dengan handuk atau spons.

7.Gunakan pelembab dan bedak untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan kering, lalu ganti dengan pakaian bersih.

2.JAGA KEBERSIHAN RAMBUT.

Penting untuk menjaga kebersihan rambut. Untuk itu, bersihkan rambut secara rutin seminggu sekali. Atau, kalau berminyak sekali sebaiknya, lebih sering, seperti, 3 hari sekali. Khusus untuk lansia yang selalu terbaring di tempat tidur, sebaiknya rambut dipotong pendek. Berikut, cara keramas untuk lansia yang berbaring di tempat tidur:

1.Sisir rambut terlebih dahulu agar tidak kusut.

2.Letakkan handuk di bawah kepala dan bahu.

3.Gunakan botol semprot untuk membasahi rambut dengan air hangat dan sedikit sampo. Kerjakan dari kulit kepala ke atas hingga ke ujung rambut. Kemudian, bilas rambut dengan botol semprot terpisah yang hanya berisi air.

4.Saat rambut sudah bersih, bungkus kepala dengan handuk kering. Kemudian, gunakan pengering rambut untuk mengeringkan rambut dengan lembut.

3.POTONG KUKU TANGAN DAN KAKI

Kuku yang panjang atau bergerigi dapat menimbulkan banyak risiko kesehatan, terutama pada orang tua. Kotoran dan bakteri terperangkap di bawah kuku dapat berpindah ke kulit saat pasien menyentuh atau menggaruk dirinya sendiri, sehingga berpotensi mengakibatkan infeksi. Untuk itu, gunting kuku dan kikir menjadi bentuk bulat yang halus.

4.BERSIHKAN TEMPAT TIDUR DAN RUTIN GANTI SEPREI 

Bersihkan tempat tidur setiap pagi dan sore, karena ketika lansia hanya terbaring di tempat tidur, umumnya akan banyak sel-sel kulit mati dan rambut yang berguguran, keringat yang berjatuhan, selain juga remah-remah makanan. Untuk itu, penting membersihkan secara rutin agar lansia nyaman. Ganti pula sepreinya sedikitnya seminggu sekali.

5.SIKAT GIGI SETELAH MAKAN

Untuk menjaga gigi dan gusi tetap sehat, bantulah lansia untuk membersihkan mulut mereka setelah makan. Jika memungkinkan, bersihkan dengan benang khusus untuk gigi khusus pada celah-celah gigi dan bilaslah dengan air untuk memastikan  partikel makanan yang terperangkap dapat tersingkirkan. Bila lansia mampu melakukan sendiri, berikan kesempatan untuk dapat membersihkan secara mandiri. Bawakan sikat gigi, pasta gigi, benang gigi, air, dan wadah untuk menampung air bekas kumur.

6.BERSIHKAN KAMAR

Bersihkan kamar secara rutin setiap hari. Debu yang berlebihan dapat menyebabkan kesulitan bernapas, bersin, gatal, dan ketidaknyamanan tenggorokan. Dan sisa makanan yang tidak terbuang dapat mengundang semut, kecoa atau tikus. Kamar yang kotor juga dapat berdampak pada kesehatan emosional seseorang. Untuk itu, jagalah kamar lansia tetap nyaman dan bersih. Bukalah jendela agar cahaya alami masuk dan ada pertukaran udara segar.

Sumber: dailycaring.com

Sumber foto: freepik.com