Rutinitas harian terkadang memang membosankan. Sesekali lansia pun ingin melakukan hal-hal menarik yang di luar rutinitas harian. Kegiatan yang tidak biasa dan keluar dari rutinitas harian mampu memberikan energi ekstra buat lansia. Namun, untuk mewujudkan impian itu, apalagi itu tergolong sesuatu yang baru, tentunya tidaklah mudah. Apalagi saat ini sudah memasuki usia senja, tentu banyak keterbatasan yang ditemui. Terutama dari fisik yang sudah memiliki keterbatasan.
Dengan demikian sebelum melakukan kegiatan yang baru, alangkah baiknya dicermati terlebih dahulu, apakah dirinya cukup mampu untuk melakukan kegiatan tersebut. Lakukan refleksi, apakah memang mampu dan memiliki waktu untuk melakukan. Selanjutnya, pertimbangkan plus minus yang diperoleh dengan melakukan kegiatan tersebut. Pertimbangkan pula kondisi fisik dan kesehatan lansia ketika melakukan kegiatan tersebut.
Melakukan suatu kegiatan baru yang dimimpikan, membutuhkan keberanian untuk memulai dan melawan rasa takut akan kegagalan yang bakal dihadapi. Namun, tidak melakukan kegiatan yang sudah lama didambakan atau diangankan pun dapat menimbulkan rasa kecewa. Inilah masa terberat yang harus dilalui. Rasa ragu, bimbang, dan khawatir akan menanggung kecewa, pastinya saling bermunculan. Nah, untuk meminimkan kegagalan dan memompa keberanian, ada sejumlah trik yang dapat diikuti.
- Lakukan Visualisasi.
Lakukan visualisasi kegiatan yang ingin dilakukan dengan sangat detail. Dengan melakukan visualisasi maka dapat diketahui, hal-hal yang harus dipersiapkan dan dibutuhkan ketika melakukan kegiatan tersebut.
- Informasikan kepada orang terdekat atau tercinta.
Jangan khawatir atau takut ditolak dan ditertawakan dengan menginformasikan kegiatan yang akan dilakukan. Dukungan dari orang-orang tercinta, penting untuk memompakan semangat agar impian tersebut dapat terwujud.
- Melakukan riset dan memetakan rencana.
Dengan riset dapat diketahui, langkah selanjutnya yang harus dilakukan. Bila perlu bergabung dengan grup atau komunitas yang memiliki kegiatan sama. Dengan demikian dapat diketahui atau dipelajari langkah-langkah selanjutnya berdasarkan pengalaman dari orang-orang yang sudah melakukan.
- Kemampuan untuk menghadapi hambatan.
Meskipun terkadang ada hambatan eksternal (seperti, kendala keuangan atau waktu), namun dengan ketrampilan yang sudah dipelajari, niscaya hambatan dapat teratasi.
Sumber: sixtynme.com
Sumber foto: freepik.com
Dibangun oleh sejumlah orang muda dan calon lansia. Melalui dunialansia.com, kami mengajak seluruh orang muda untuk peduli lansia, sekaligus mempersiapkan diri menjadi lansia yang SMART (Sehat, Mandiri, Aktif, Rajin, Taat).
