MINUMAN DAN CAMILAN MEMBANTU TIDUR LEBIH NYENYAK
- Gaya Hidup
- 28 Februari 2025
Bahan makanan yang mengandung tritofan, magnesium, melatonin dapat membuat tidur lebih nyenyak. Yuk, kenali dan jadikan camilan di malam hari.

Bahan makanan yang mengandung tritofan, magnesium, melatonin dapat membuat tidur lebih nyenyak. Yuk, kenali dan jadikan camilan di malam hari.

Seorang pakar genetika mengungkapkan tentang tanda pada kuku yang dapat menunjukkan, apakah tubuh kita menua lebih lambat atau lebih cepat dari jumlah ulang tahun kita.

Sering kali tak mudah membedakan antara flu atau influenza dan pilek. Keduanya merupakan penyakit pernapasan yang menular, tetapi penyebabnya beda virus. Sangat penting untuk mengetahui perbedaan antara gejala pilek dan flu.

Merokok berdampak buruk pada imunitas, bukan hanya dalam jangka pendek, tetapi juga jangka panjang, menurut studi.

Mendapatkan vaksinasi, memiliki kebiasaan sehat, dan menerapkan gaya hidup bersih adalah kombinasi tiga aktivitas yang dapat membantu kita terlindungi dari penularan penyakit.

Setiap 13 Februari, masyarakat global memperingati Hari Kesadaran Anemia Sedunia sebagai momentum meningkatkan kepedulian terhadap anemia—masalah kesehatan yang umum terjadi, tetapi sering terabaikan. Mengapa angka 13 begitu penting bagi kesehatan darah?
READ MORE