Beranda Dunia Lansia - Dunia Lansia

Tulisan Terkini

4 September, HARI KESEHATAN SEKSUAL SEDUNIA 2024: HUBUNGAN POSITIF
- Info, Kesehatan, Seks
- 4 September 2024
Hari Kesehatan Seksual Sedunia 2024 mengusung tema “+Relationships, menggarisbawahi peran mendasar dari hubungan dalam kesehatan seksual dan kesejahteraan secara keseluruhan.
SLEEP HYGIENE: MENCIPTAKAN LINGKUNGAN KAMAR TIDUR UNTUK TIDUR
- Gaya Hidup, Kesehatan
- 3 September 2024
Menciptakan lingkungan kamar tidur untuk tidur, artinya kita menciptakan lingkungan yang dapat menjadi undangan untuk kita rileks dan tertidur. Agar lebih mudah tertidur, kita membutuhkan lingkungan kamar tidur yang tenang dan bebas gangguan.
SLEEP HYGIENE: MENERAPKAN KEBIASAAN SEHAT SEHARI-HARI
- Gaya Hidup, Kesehatan
- 2 September 2024
Menerapkan kebiasaan sehat sehari-hari dapat mendukung siklus tidur-bangun dan membatasi gangguan tidur.
SLEEP HYGIENE: MENETAPKAN JADWAL TIDUR & MENGATUR RUTINITAS SEBELUM TIDUR
- Gaya Hidup, Kesehatan
- 1 September 2024
Memiliki jadwal tidur yang teratur berarti tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari. Rutinitas sebelum tidur mengingatkan kita bahwa sudah tiba waktunya tidur.
SLEEP HYGIENE UNTUK MENINGKATKAN KUALITAS TIDUR
- Kesehatan
- 31 Agustus 2024
Sleep hygiene mengacu pada lingkungan tidur dan perilaku tidur kita. Konsep dasar sleep hygiene adalah mengoptimalkan lingkungan dan kebiasaan sehari-hari untuk tidur yang lebih baik.

Info

TIDAK ADA TINGKAT KONSUMSI ALKOHOL YANG AMAN, SEMUANYA MENINGKATKAN RISIKO DEMENSIA 0
- Info, Kesehatan
- 16 September 2024
Studi baru menemukan, tidak ada tingkat konsumsi alkohol yang aman, semuanya meningkatkan risiko demensia.
READ MORE