Penuaan memang tak bisa dihindari, tapi prosesnya bisa diperlambat. Salah satu caranya adalah memilih makanan dan minuman yang tepat. Sayangnya, ada banyak jenis makanan dan minuman yang diam-diam mempercepat penuaan. Apa saja?
Studi menemukan, tidur tujuh hingga delapan jam setiap malam secara konsisten dapat meningkatkan peluang untuk menua dengan sehat hingga 18%.
Tidur merupakan bagian penting dari kesehatan secara menyeluruh. Di tengah tekanan hidup yang tinggi, mendapatkan tidur malam yang nyenyak menjadi semakin krusial.
Hari Kanker Paru-paru Sedunia menjadi pengingat akan pentingnya kesadaran terhadap penyakit yang kerap datang diam-diam ini. Kanker paru-paru merupakan salah satu kanker paling mematikan di dunia.
Persahabatan bukan sekadar pengisi waktu luang. Persahabatan yang kuat bisa membantu lansia hidup lebih lama, lebih sehat, dan lebih bahagia.
Sepeda merupakan alat transportasi yang ramah lingkungan, serbaguna, dan dapat diandalkan. Bersepeda juga bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
READ MORE
Dibangun oleh sejumlah orang muda dan calon lansia. Melalui dunialansia.com, kami mengajak seluruh orang muda untuk peduli lansia, sekaligus mempersiapkan diri menjadi lansia yang SMART (Sehat, Mandiri, Aktif, Rajin, Taat).
Selengkapnya
