“Kita adalah apa yang kita makan.” Penelitian telah lama menunjukkan, makanan yang kita konsumsi setiap hari berdampak besar pada kesehatan dan kebugaran kita.
Studi terkini menunjukkan, dengan menghindari 5 faktor risiko ini dapat memperpanjang hidup kita hingga lebih dari 10 tahun.
Pria yang baru saja berulang tahun ke-79 ini dikenal sebagai “Bapak Pengobatan Fungsional”. Dia memiliki 5 aturan yang dijalaninya untuk tetap sehat.
Penelitian terbaru dari Universitas Warwick menemukan, tidur terlalu sedikit atau terlalu banyak sama-sama berdampak negatif terhadap kesehatan. Keduanya dapat membahayakan otak.
Kebutuhan tidur 7-9 jam setiap hari, bermanfaat meningkatkan daya ingat, membantu pengambilan keputusan dan memperbaiki kadar gula darah.
Setiap 13 Februari, masyarakat global memperingati Hari Kesadaran Anemia Sedunia sebagai momentum meningkatkan kepedulian terhadap anemia—masalah kesehatan yang umum terjadi, tetapi sering terabaikan. Mengapa angka 13 begitu penting bagi kesehatan darah?
READ MORE
Dibangun oleh sejumlah orang muda dan calon lansia. Melalui dunialansia.com, kami mengajak seluruh orang muda untuk peduli lansia, sekaligus mempersiapkan diri menjadi lansia yang SMART (Sehat, Mandiri, Aktif, Rajin, Taat).
Selengkapnya
