Gaya Rambut Praktis untuk Wanita Lansia
- Gaya Hidup
- 11 Juli 2019
Seiring bertambahnya usia, perubahan terjadi pada seluruh bagian tubuh, termasuk otak. Lupa bisa menjadi bagian normal dari penuaan. Kehilangan ingatan juga umum terjadi pada orang dengan demensia dan Alzheimer. Bagaimana membedakannya?
Banyak orang khawatir menjadi pelupa karena menganggap lupa adalah tanda pertama penyakit Alzheimer. Padahal, tidak semua orang dengan masalah ingatan berarti menderita Alzheimer. Lupa bisa menjadi bagian normal dari penuaan, sedangkan penyakit Alzheimer merupakan bentuk paling umum dari demensia yang terjadi pada orang berusia di atas 65.
Istilah penyakit Alzheimer dan demensia sering digunakan secara bergantian, padahal keduanya memiliki perbedaan. Ketika dalam keluarga ada riwayat penyakit Alzheimer, orang langsung khawatir akan juga mengidapnya. Padahal, hanya karena orangtua kandung mengidap Alzheimer, tidak berarti sang anak akan mengidapnya. Penting untuk membedakan fakta dan mitos tentang Alzheimer.
Mengonsumsi makanan sehat dan seimbang adalah salah satu komponen kunci gaya hidup atau perilaku sehat. Makanan tertentu juga berdampak positif terhadap penuaan otak, bahkan dapat membantu mencegah demensia. Penelitian menunjukkan, mengonsumsi makanan tersebut dapat memperlambat proses penuaan otak.
Risiko demensia paling rendah terjadi pada orang yang melakukan setidaknya tiga perilaku sehat. Kalau melakukan satu atau dua perilaku sehat saja, ini hanya mengurangi risiko dalam jumlah yang sangat kecil.
Faktor jenis kelamin ikut berperan terhadap terjadinya demensia. Wanita lebih rentan terkena penyakit Alzheimer. Dari 6 juta penderita penyakit Alzheimer, hampir dua pertiganya adalah perempuan. Artinya, penyakit Alzheimer hampir dua kali lebih umum terjadi pada wanita dibandingkan pria. Mengapa?